Die besten Tipps, um in der Nacht erholsam zu schlafen
Viele Menschen klagen über Schlafprobleme. Damit ist nicht nur das Durchschlafen gemeint, sondern auch Probleme, die beim Einschlafen auftreten können. Der Grund ist immer ein anderer. Während sich die einen den Kopf zerbrechen, haben andere zu schwer gegessen, sodass der gesamte Organismus mit dem Verdauen beschäftigt ist. Wer unter diesen Problemen leidet, sollte sich die […]